بعض من العادات التي يمارسها الإنسان في حياته اليومية، وتصبح جزءا من حياته، ولا يعلم أنه بتلك العادات يمكن أن يصاب بالأمراض الكثيرة، ويعرضه للخطر، ويوجد بعض من العادات التي تقوم بها أغلب الفتيات، وهي عدم النوم الفترات التي يحتاجها جسمها، حيث النوم له فوائد كثيرة منها:-
• يخلص الإنسان من المشاعر السلبية.
• يقضي على الإرهاق والتوتر، والضغط.
• يريح جميع أعضاء الجسم من التعب.
ولكن لابد من أن تنام الفتاة، في فترات الليل حيث أن البعض يظل يسهر في طوال الليل، وبعد ظهور الهواتف الذكية والتي جعلت الفتيات تنشغل بها فتسهر لساعات طويلة، وتنام طوال فترات النهار، وما أكدته الدراسات التي تم إجراؤها مؤخرا ، أن تلك العادة التي تمارسها اغلب الفتيات في حياتها، وبدأ في امتهانها بعض من الأطفال، ضارة جدا بصحتها، وبصحة من يقوم بفعل تلك العادة، حيث صرحت الدراسات التي تم إطلاقها أن النوم في النهار يعمل على إفراز هرمون ضار بصحة الجسم، وأن الله خصص الليل للسكينة، تم التصريح في تلك الدراسة عن الأطفال الذين يسهرون ليلا، وينامون في النهار، لن يتمتعوا بهرمون النمو، الذي يفرز في أثناء الليل، كما أنه معرضا للإصابة بالأمراض الكثيرة، ومنها الآتي:-
• الإصابة بالألم الشديد في المفاصل والعظام.
• حرمان الجسم من هرمون النشاط الذي يفرز في أثناء الليل.
• عدم تحمل التعب والجهد في فترة النهار.
• احتمالية الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم في الساعات المخصصة له.
" إن الله خلق الليل للسكون والنوم، وخلق النهار للعمل والاجتهاد، تلك هي قدرة الله فلا يقوم الإنسان بالأفعال التي تضره، لأن الله أعلم بما يضر الإنسان وما ينفعه".
• يخلص الإنسان من المشاعر السلبية.
• يقضي على الإرهاق والتوتر، والضغط.
• يريح جميع أعضاء الجسم من التعب.
ولكن لابد من أن تنام الفتاة، في فترات الليل حيث أن البعض يظل يسهر في طوال الليل، وبعد ظهور الهواتف الذكية والتي جعلت الفتيات تنشغل بها فتسهر لساعات طويلة، وتنام طوال فترات النهار، وما أكدته الدراسات التي تم إجراؤها مؤخرا ، أن تلك العادة التي تمارسها اغلب الفتيات في حياتها، وبدأ في امتهانها بعض من الأطفال، ضارة جدا بصحتها، وبصحة من يقوم بفعل تلك العادة، حيث صرحت الدراسات التي تم إطلاقها أن النوم في النهار يعمل على إفراز هرمون ضار بصحة الجسم، وأن الله خصص الليل للسكينة، تم التصريح في تلك الدراسة عن الأطفال الذين يسهرون ليلا، وينامون في النهار، لن يتمتعوا بهرمون النمو، الذي يفرز في أثناء الليل، كما أنه معرضا للإصابة بالأمراض الكثيرة، ومنها الآتي:-
• الإصابة بالألم الشديد في المفاصل والعظام.
• حرمان الجسم من هرمون النشاط الذي يفرز في أثناء الليل.
• عدم تحمل التعب والجهد في فترة النهار.
• احتمالية الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم في الساعات المخصصة له.
" إن الله خلق الليل للسكون والنوم، وخلق النهار للعمل والاجتهاد، تلك هي قدرة الله فلا يقوم الإنسان بالأفعال التي تضره، لأن الله أعلم بما يضر الإنسان وما ينفعه".
بعض من العادات التي يمارسها الإنسان في حياته اليومية، وتصبح جزءا من حياته، ولا يعلم أنه بتلك العادات يمكن أن يصاب بالأمراض الكثيرة، ويعرضه للخطر، ويوجد بعض من العادات التي تقوم بها أغلب الفتيات، وهي عدم النوم الفترات التي يحتاجها جسمها، حيث النوم له فوائد كثيرة منها:-
• يخلص الإنسان من المشاعر السلبية.
• يقضي على الإرهاق والتوتر، والضغط.
• يريح جميع أعضاء الجسم من التعب.
ولكن لابد من أن تنام الفتاة، في فترات الليل حيث أن البعض يظل يسهر في طوال الليل، وبعد ظهور الهواتف الذكية والتي جعلت الفتيات تنشغل بها فتسهر لساعات طويلة، وتنام طوال فترات النهار، وما أكدته الدراسات التي تم إجراؤها مؤخرا ، أن تلك العادة التي تمارسها اغلب الفتيات في حياتها، وبدأ في امتهانها بعض من الأطفال، ضارة جدا بصحتها، وبصحة من يقوم بفعل تلك العادة، حيث صرحت الدراسات التي تم إطلاقها أن النوم في النهار يعمل على إفراز هرمون ضار بصحة الجسم، وأن الله خصص الليل للسكينة، تم التصريح في تلك الدراسة عن الأطفال الذين يسهرون ليلا، وينامون في النهار، لن يتمتعوا بهرمون النمو، الذي يفرز في أثناء الليل، كما أنه معرضا للإصابة بالأمراض الكثيرة، ومنها الآتي:-
• الإصابة بالألم الشديد في المفاصل والعظام.
• حرمان الجسم من هرمون النشاط الذي يفرز في أثناء الليل.
• عدم تحمل التعب والجهد في فترة النهار.
• احتمالية الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم في الساعات المخصصة له.
" إن الله خلق الليل للسكون والنوم، وخلق النهار للعمل والاجتهاد، تلك هي قدرة الله فلا يقوم الإنسان بالأفعال التي تضره، لأن الله أعلم بما يضر الإنسان وما ينفعه".
• يخلص الإنسان من المشاعر السلبية.
• يقضي على الإرهاق والتوتر، والضغط.
• يريح جميع أعضاء الجسم من التعب.
ولكن لابد من أن تنام الفتاة، في فترات الليل حيث أن البعض يظل يسهر في طوال الليل، وبعد ظهور الهواتف الذكية والتي جعلت الفتيات تنشغل بها فتسهر لساعات طويلة، وتنام طوال فترات النهار، وما أكدته الدراسات التي تم إجراؤها مؤخرا ، أن تلك العادة التي تمارسها اغلب الفتيات في حياتها، وبدأ في امتهانها بعض من الأطفال، ضارة جدا بصحتها، وبصحة من يقوم بفعل تلك العادة، حيث صرحت الدراسات التي تم إطلاقها أن النوم في النهار يعمل على إفراز هرمون ضار بصحة الجسم، وأن الله خصص الليل للسكينة، تم التصريح في تلك الدراسة عن الأطفال الذين يسهرون ليلا، وينامون في النهار، لن يتمتعوا بهرمون النمو، الذي يفرز في أثناء الليل، كما أنه معرضا للإصابة بالأمراض الكثيرة، ومنها الآتي:-
• الإصابة بالألم الشديد في المفاصل والعظام.
• حرمان الجسم من هرمون النشاط الذي يفرز في أثناء الليل.
• عدم تحمل التعب والجهد في فترة النهار.
• احتمالية الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم في الساعات المخصصة له.
" إن الله خلق الليل للسكون والنوم، وخلق النهار للعمل والاجتهاد، تلك هي قدرة الله فلا يقوم الإنسان بالأفعال التي تضره، لأن الله أعلم بما يضر الإنسان وما ينفعه".
